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Gedankenwege

Telefonische Begleitung im Gehen (60 Minuten Telefon)

WAS IST DIE BEGLEITUNG “GEDANKENWEGE”?
„Gedankenwege“ ist Coaching in Bewegung – ein achtsamer Spaziergang für Kopf, Herz und Seele. Während Du gehst (und ich vielleicht auch gehe), begleite ich Dich telefonisch oder vor Ort auf einem Weg, der Dich in Bewegung bringt – innerlich und äußerlich.

Dieses Format ist ideal, wenn Du spürst, dass Sitzen und Grübeln Dich nicht weiterbringen. Denn Bewegung löst nicht nur Verspannungen im Körper, sondern auch im Denken. Viele Coachees sagen nach dem ersten Geh-Coaching: „Ich habe plötzlich Klarheit gespürt – einfach, weil ich gegangen bin.“

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WIR KLÄREN: 

  • Was Dich gerade beschäftigt (ein Gedanke, ein Thema, eine Entscheidung, die Dich blockiert oder unsicher macht)
  • Was Dich bewegt – im wahrsten Sinne des Wortes (Welche Gefühle oder Gedanken kreisen immer wieder?)
  • Welche Perspektiven sich zeigen, wenn Du Dich bewegst (Wie verändern sich deine Gedanken, wenn Du den Blick hebst, atmest, gehst?)
  • Wie Du mit neuen Impulsen zurück in Deinen Alltag gehst (Klarer, ruhiger, mit einem inneren Plan)

WAS DU VON MIR ERWARTEN KANNST:
Ich begleite Dich mit offenen Ohren, klaren Fragen und feinem Gespür für Zwischentöne. Während Du gehst, halte ich den Raum für Deine Gedanken.
Ich helfe Dir, Muster zu erkennen, Blockaden aufzulösen und aus dem Gedankenkreisen in Richtung Handlung zu kommen.

Du darfst während des Spaziergangs laut denken, zweifeln, lachen oder schweigen – alles ist willkommen. Manchmal entstehen in diesen Momenten ganz von selbst Antworten, für die Du im Sitzen keine Worte findest.

FÜR WEN IST “GEDANKENWEGE”?

  • Für Menschen, deren Kopf zu voll ist („Ich denke zu viel, komme aber nicht in Bewegung.“)
  • Für Menschen, die gerne draußen sind und merken, dass sie in der Natur besser denken können
  • Für Menschen, die Entscheidungen treffen wollen, aber zwischen Sicherheit und Sehnsucht schwanken
  • Für Menschen, die einfach mal raus wollen – und dabei sich selbst wieder   hören möchten


Du hast vorher noch Fragen?
Schreib mir gerne eine Nachricht!

WAS DU KONKRET BEKOMMST:
1 Coachingspaziergang á 60 Minuten:

  • Telefonisch
  • Du entscheidest: Ich gehe mit oder Du gehst allein
  • Klärende, tiefgehende Coachingfragen in Kombination mit Bewegung

Impulse & Nachbereitung

  • 1–2 Reflexionsfragen oder Mini-Übungen im Anschluss per Mail
  • (Optional) eine kurze schriftliche Zusammenfassung deiner wichtigsten Erkenntnisse

Struktur:

  • Klarer Rahmen, offenes Format
  • Du bestimmst Tempo, Richtung und Länge
  • Ich begleite Dich mit Struktur, Empathie und Leichtigkeit

Konkrete Ergebnisse:

  • Neue Perspektiven auf Dein Thema
  • Entlastung und Sortierung deiner Gedanken
  • Ein klarer nächster Schritt – nicht aus dem Kopf, sondern aus Dir heraus
  • Ein spürbar leichteres Gefühl

WIE LÄUFT ES AB?
Vorbereitung

  • Du buchst Deinen Termin über meinen Kalender.
  • Du erhältst eine kurze Vorbereitungsnachricht mit zwei Fragen.
  • Zum vereinbarten Zeitpunkt rufst Du mich an – oder ich Dich.

Während des Coachings

  • Du startest Deinen Spaziergang an einem Ort Deiner Wahl – vielleicht im Park, am Meer oder auf Deinem Lieblingsweg.
  • Wir telefonieren, und ich begleite Dich durch Deine Gedankenprozesse.
  • Ich höre zu, stelle Fragen und gebe Impulse, die Dich Schritt für Schritt zu mehr Klarheit führen.

Nach dem Coaching

  • Du erhältst auf Wunsch eine kleine Reflexionsmail mit den wichtigsten Impulsen  und Fragen zum Nachspüren.
  • Du kannst den Spaziergang anschließend in Stille ausklingen lassen – oder Dir direkt Notizen machen, was sich geklärt hat.

Dauer meiner Begleitung: 60 Minuten
Honorar 129,00 €

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Ich bin Christine Kempka - systemische Coachin und Expertin für den bewussten Neustart. Und wenn Du willst, Deine Wegbegleiterin in Veränderungsprozessen. 

Seit über 30 Jahren bringe ich Menschen in Bewegung  - innerlich wie äußerlich: als Physiotherapeutin, selbstständige Grafikdesignerin und systemische Coachin. 

Herzlich, tiefgründig und mit einer Prise Humor unterstütze ich Dich in beruflichen und privaten Umbruchphasen. 

Eine meiner Stärken ist, Verborgenes sichtbar zu machen und gemeinsam mit Dir Strategien zu entwickeln, die genau zu Dir passen.

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Gespäch kommen

Hast Du Fragen zu meinen Leistungen oder möchtest Du einen Termin vereinbaren?

Kontaktiere mich gerne – ich freue mich auf den Austausch mit Dir.

Was meine Kund*innen sagen

Dörte

Bis hierher bleibt nur DANKE zu sagen. Ich habe mich immer wohl in Deinen Räumlichkeiten gefühlt. Ich habe die Dialoge sehr wertschätzend aber auch sehr klar empfunden. Du hattest immer einen klaren Plan, warst gleichzeitig in der Lage umzusteuern, wenn andere aktuelle Themen Einfluss hatten. Diese Flexibilität tat sehr gut, weil offenkundige Themen gesehen werden wollen, sonst wären sie nicht da. Mit deinen Fragen hast Du für hilfreiche Perspektiven gesorgt. Jedes Mal wirkte der Termin nach und somit war ich mitten im Prozess, der auch Zeit braucht, damit die neuen Perspektiven sich setzen können. Mit deinen Methoden hast du für ad-hoc Tools gesorgt, die sofort angewendet werden konnten. 

Mandy

Ich habe mit Christine über mehrere Sitzungen an meinen Themen gearbeitet, bei denen sie mir sehr gut geholfen hat. Ich habe neue Perspektiven und Möglichkeiten gewonnen und mich gehalten und gesehen gefühlt. Christine ist sehr einfühlsam und hilfreich. 

Besonders toll fand ich ihre Zusammenfassung, die ich nach jeder Sitzung immer von ihr bekommen habe, die war ein richtiges Geschenk. Insgesamt bin ich dankbar für den Weg, den wir gemeinsam gegangen sind und empfehle sie gerne weiter.

Kathrin

Wer eine Coachin sucht, die Herz und Verstand verbindet, ist bei Frau Kempka genau richtig. Sie hört genau hin, stellt die richtigen Fragen und begleitet den Prozess mit spürbarer Energie. 

Was sie besonders auszeichnet, ist die Balance zwischen sachlicher Analyse und herzlicher, empathischer Unterstützung. So entsteht eine Zusammenarbeit, die nicht nur hilfreich, sondern auch inspirierend und stärkend ist.

Vivian

Ich habe mich von Anfang an bei dir sehr wohlgefühlt. Du hast  eine herzliche und angenehme Atmosphäre geschaffen, in der ich mich sofort öffnen konnte. Besonders schätze ich deine verständnisvolle und zugewandte Art – du hörst aufmerksam zu und gehst individuell auf meine Themen ein.

Die Zusammenfassungen der einzelnen Stunden haben mir sehr geholfen, die Inhalte zu reflektieren und im Alltag umzusetzen. Insgesamt habe ich mich bei dir bestens aufgehoben gefühlt und konnte wertvolle Impulse für mich mitnehmen. 

Inga

Christine Kempka hat ein gutes Gespür für ihr Gegenüber, stellt die richtigen Fragen und öffnet den Blick, um neue Perspektiven zu erkennen. Dabei begleitet sie ziel- & lösungsorientiert.

Ihre annehmende Art, schafft einen geborgenen Raum, unangenehme Punkte zu beleuchten und anders zu betrachten, damit Neues entstehen kann, bzw. Stolperfallen erkannt und umgangen werden können.

Mach den
ersten Schritt –

ich begleite Dich
ein Stück.