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Von MUSS JA zu WILL ICH

5 Tools für klare Prioritäten und mehr Gelassenheit im Alltag

Von MUSS JA zu WILL ICH

5 Tools für klare Prioritäten und mehr Gelassenheit im Alltag

Format: Online Kurs

Du wachst morgens auf und weißt eigentlich gar nicht mehr, was DU willst. Dein Kalender ist voll – aber nicht mit dem, was Dir wirklich wichtig ist. Du sagst ständig Ja, obwohl Dein Körper Nein sagt. Und abends fragst Du Dich: Ist das alles? Viele Frauen spüren: So kann es nicht weitergehen. Aber sie wissen nicht, wo sie anfangen sollen.

Du bist nicht allein.

Genau hier setzt dieser Kurs an. Schluss mit dem Gefühl, dass alle anderen vor Dir kommen. Schluss mit Entscheidungen, die sich falsch anfühlen. Zeit, herauszufinden, was DIR wirklich wichtig ist.

In diesem 5-Tage-Online-Kurs lernst Du, wie Du herausfindest, was wirklich zählt. Mit einfachen Tools entdeckst du, wo Deine Energie hingeht, was Deine Kernwerte sind und wie Du Entscheidungen triffst, die sich richtig anfühlen.

WAS DICH IN DIESEM KURS ERWARTET:

Tag 1: Energie-Audit
Finde heraus, wo Deine Energie wirklich hingeht – und wo Du wieder auftanken kannst.

Tag 2: Brain-Dump
Mach Deinen Kopf leer und sortiere Deine Gedanken in drei klare Kategorien.

Tag 3: Werte
Entdecke Deinen inneren Kompass – die Grundpfeiler, die Dich ausmachen.

Tag 4: Grenzen setzen
Lerne, liebevoll Nein zu sagen – ohne schlechtes Gewissen.

Tag 5: Erste Schritte
Definiere einen kleinen, machbaren Schritt – und fang an.

DU BEKOMMST:

✓ 5 kurze Videos  – kein Zeitaufwand, nur das Wesentliche
✓ 5 Arbeitsblätter zum Herunterladen – für Deine persönliche Reflexion
✓ Sofortiger Zugang – starte direkt nach der Anmeldung
✓ Bonus: Atemmeditation "Dein Atem – Dein Anker" (6 Min. Audio)

Das Ergebnis: Mehr Klarheit. Mehr Fokus. Mehr DU.


HÄUFIGE FRAGEN:

Wie viel Zeit brauche ich?
Jeden Tag 15 - 20 Minuten. Ein kurzes Video (5 - 8 Min.) und ein Arbeitsblatt (10 - 15 Min.). Das war's.

Muss ich die Tage hintereinander machen?
Nein! Du bekommst jeden Tag eine Mail mit dem Video und dem Arbeitsblatt und kannst in Deinem Tempo arbeiten.

Brauche ich besondere Vorkenntnisse?
Nein. Der Kurs ist für alle, die bereit sind, hinzuschauen und ehrlich mit sich zu sein.

Was passiert nach den 5 Tagen?
Du entscheidest. Viele nutzen die Arbeitsblätter immer wieder. Manche gehen tiefer und melden sich für meine 6 wöchige Begleitung an. Aber das ist optional.

Will ich haben

 

DAS SAGEN TEILNEHMERINNEN

"Ich habe endlich verstanden, warum ich so erschöpft bin. Das Energie-Audit war ein Augenöffner!"
– Anna, 47

"Der Brain-Dump hat mich überrascht. Vor großen Events bin ich immer so voll im Kopf und dank dieser Technik kann ich wieder besser schlafen."
– Claudia, 52

"Die Werte-Arbeit hat mir gezeigt, was mir wirklich wichtig ist. Das war Gold wert."
– Maria, 44

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Kontaktiere mich gerne – ich freue mich auf den Austausch mit Dir.

Was meine Kund*innen sagen

Dörte

Bis hierher bleibt nur DANKE zu sagen. Ich habe mich immer wohl in Deinen Räumlichkeiten gefühlt. Ich habe die Dialoge sehr wertschätzend aber auch sehr klar empfunden. Du hattest immer einen klaren Plan, warst gleichzeitig in der Lage umzusteuern, wenn andere aktuelle Themen Einfluss hatten. Diese Flexibilität tat sehr gut, weil offenkundige Themen gesehen werden wollen, sonst wären sie nicht da. Mit deinen Fragen hast Du für hilfreiche Perspektiven gesorgt. Jedes Mal wirkte der Termin nach und somit war ich mitten im Prozess, der auch Zeit braucht, damit die neuen Perspektiven sich setzen können. Mit deinen Methoden hast du für ad-hoc Tools gesorgt, die sofort angewendet werden konnten. 

Mandy

Ich habe mit Christine über mehrere Sitzungen an meinen Themen gearbeitet, bei denen sie mir sehr gut geholfen hat. Ich habe neue Perspektiven und Möglichkeiten gewonnen und mich gehalten und gesehen gefühlt. Christine ist sehr einfühlsam und hilfreich. 

Besonders toll fand ich ihre Zusammenfassung, die ich nach jeder Sitzung immer von ihr bekommen habe, die war ein richtiges Geschenk. Insgesamt bin ich dankbar für den Weg, den wir gemeinsam gegangen sind und empfehle sie gerne weiter.

Kathrin

Wer eine Coachin sucht, die Herz und Verstand verbindet, ist bei Frau Kempka genau richtig. Sie hört genau hin, stellt die richtigen Fragen und begleitet den Prozess mit spürbarer Energie. 

Was sie besonders auszeichnet, ist die Balance zwischen sachlicher Analyse und herzlicher, empathischer Unterstützung. So entsteht eine Zusammenarbeit, die nicht nur hilfreich, sondern auch inspirierend und stärkend ist.

Vivian

Ich habe mich von Anfang an bei dir sehr wohlgefühlt. Du hast  eine herzliche und angenehme Atmosphäre geschaffen, in der ich mich sofort öffnen konnte. Besonders schätze ich deine verständnisvolle und zugewandte Art – du hörst aufmerksam zu und gehst individuell auf meine Themen ein.

Die Zusammenfassungen der einzelnen Stunden haben mir sehr geholfen, die Inhalte zu reflektieren und im Alltag umzusetzen. Insgesamt habe ich mich bei dir bestens aufgehoben gefühlt und konnte wertvolle Impulse für mich mitnehmen. 

Inga

Christine Kempka hat ein gutes Gespür für ihr Gegenüber, stellt die richtigen Fragen und öffnet den Blick, um neue Perspektiven zu erkennen. Dabei begleitet sie ziel- & lösungsorientiert.

Ihre annehmende Art, schafft einen geborgenen Raum, unangenehme Punkte zu beleuchten und anders zu betrachten, damit Neues entstehen kann, bzw. Stolperfallen erkannt und umgangen werden können.

Mach den
ersten Schritt –

ich begleite Dich
ein Stück.